Dies ist eine kostenlose Sleep Tracker App zum Schlaf Auzeichnen (Schlafanalyse) mit Schlafphasenwecker:
Funktionen:
â Kostenloser Schlaf-Tracker zum Schlaf Aufzeichnen
â Schlafphasenwecker mit sehr vielen Einstellmöglichkeiten
â Multitouch-Schlummerfunktion
â Bildschirm-Verdunklungsregler
â Traum-Tagebuch
â Schlafstatistik zur Schlafanalyse
â EinschlafgerĂ€usche Player
Vorteile der Nutzung einer Schlafanalyse-App mit Schlafphasenwecker
Heutzutage Welt sind viele ZeitplĂ€ne so knapp bemessen, dass unsere Schlafmuster oftmals unregelmĂ€Ăig und kĂŒrzer geworden sind. Diese Schlaftracker-App kann dir dabei helfen, deine persönlichen Schlafmuster zu analysieren und, falls nötig, zu korrigieren. Mit der intelligenten Schlafphasenwecker-Funktion, kannst du vermeiden, dass dich ein zwar wohlmeinender zeitbasierter Wecker unsanft aus dem Tiefschlaf reiĂt, und stattdessen ausgeruht nach VervollstĂ€ndigung eines Schlafzyklus geweckt werden und somit einen verkĂŒrzten aber natĂŒrlichen Aufwachvorgang simulieren.
Funktionsweise: Bewegungen im Schlaf korrelieren grob mit den zugrundeliegenden Schlafphasen, welche mittels Polysomniografie genau ermittelt werden können. Diese Schlafbewegungen werden von der Schlaf App registriert und zur groben SchÀtzung der Schlafphasen herangezogen.
Empfohlene Nutzung: Nutze diese Schlaf App mit geeigneter Hardware. Falls möglich, schalte den Flugzeugmodus ein, um Batterie einzusparen und mögliche Emissionen zu minimieren. Starte dein Handy neu oder schlieĂe andere Apps, die das Handy wĂ€hrend der Nacht erhitzen lassen könnten.